ecoportal (ecoportal) wrote,
ecoportal
ecoportal

Category:

Новый режим помог "совам" улучшить когнитивные способности и эмоциональное состояние

ℹ Новый режим помог "совам" улучшить когнитивные способности и эмоциональное состояние

📃 Изменения распорядка дня и образа жизни на три недели помогло «совам» раньше вставать и ложиться, а также улучшило их эмоциональное состояние и когнитивные способности. Это выяснили ученые в ходе эксперимента, в котором добровольцам с поздним хронотипом необходимо было сместить часы подъема и отхода ко сну на два часа раньше, а также придерживаться своевременных приемов пищи и ограничения потребления кофеина по вечерам.

Подробнее 👉http://ecoportal.su/news.php?id=102335&utm_source=lj&utm_medium=rss&utm_campaign=novapress
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments